◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
出现尿酸高，可以适当吃这些食物的，但是要控制饮食，不要喝酒，不要吃动物内脏及肉类制品。
可以吃。因为粗粮是相对我们平时吃的精米白面而言的，主要是指谷类中的糙米、玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等，以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
可以吃，红薯的嘌呤不高。红薯块根富含蛋白质、淀粉、 果胶、纤维素、 氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖5%-5%。
可以的， 尿酸高1般来说要考虑是痛风可能。尿酸高的人避免高嘌呤的食物，比喻鱼虾类的海鲜啊，豆腐啊，还有汤也少喝。还有食用油方面也要注意。
答案是肯定的。对于绝大部分正宗的柳州人来说，长期生活在本地，所以吃的螺蛳粉很有可能就是新鲜熬制的汤制成的新鲜螺蛳粉，所以螺蛳粉作为广西人的传统美食，对于生活在本地的广西人而言，长期吃也不会造成不什么不良影响。
因此，偶尔可以吃螺蛳粉，不会影响你整体的体内的营养物质动态平衡。
是因为它的汤是用螺蛳熬成的缘故。外地人可能不习惯螺蛳粉汤辣和腥的味道，而这恰恰是螺蛳粉最大的特色。精心熬制的螺蛳汤具有清而不淡、麻而不燥、辣而不火、香而不腻的独特风味。
1、需要注意的是，干豆类（黄豆、黑豆、绿豆、红豆等）的嘌呤含量确实比较高，但因水溶性的嘌呤在加工过程中流失，当黄豆加工成豆腐、豆腐皮后，其嘌呤含量大幅下降。所以一般的豆制品嘌呤含量并不高。
2、绿豆的营养还很高，每百克绿豆中能够含有4g膳食纤维。在这点上，对于尿酸高的人群，还可以促进体内尿酸的排泄。除了绿豆以外，尿酸高的人也是可以吃黄豆。
3、红豆、黄豆之类的。豆角里面的，可以选择性吃。外面那层皮可以考虑吃一点，但里面的豆子最好把它剥下来，不要吃。因为豆角里面的豆子含的嘌呤比较高，吃进去容易使血尿酸增高而诱发痛风。总而言之，就是能少吃就少吃。
高尿酸和痛风患者可以放心吃主食，以及鸡蛋牛奶类食物对于高尿酸和痛风患者来说，几乎所有的主食，包括意大利面、米饭等，其嘌呤含量都很低，可以放心食用，而不会增加尿酸上升的风险。
第一，冬瓜，苦瓜，白萝卜。因为低嘌呤的食物有利于尿酸降低，所以在饮食上可以多吃一点低嘌呤的食物，比如冬瓜，白萝卜，苦瓜。
增加低嘌呤食物的摄入。推荐食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿、菠菜、白菜等，这些食物能够降低血尿酸水平。 适当控制热能和体重。
这些茄果类食物嘌呤含量通常小于 15 mg/100 g，对尿酸没什么影响，可放心食用。
