◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
1、生理期可以吃蓝莓的。蓝莓性平，可健脾开胃、补虚，适合在月经期吃。在月经期，饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。
2、女性来例假的时候是可以吃草莓蓝莓的。草莓是一种营养价值很高的水果，含有丰富的营养素；蓝莓可以降低胆固醇，还能够起到预防心脑血管疾病的功效。
3、所以说在月经期间可以吃蓝莓，对月经不会有影响的，在月经期间要避免劳累，避免受凉。
4、在月经期的时候，是可以吃蓝莓的，但是要注意以下几点：第在冰箱里冷藏过的蓝莓，最好放置在室温下，使温度升高以后再吃，以免温度太低，会刺激造成痛经的可能性。
1、但是，女性在月经期间应避免食用过多的蓝莓，因为蓝莓中富含鞣酸，可能会刺激子宫收缩，加重痛经。此外，女性在月经期间也要避免食用冷冻后的蓝莓，以免引起身体不适。
2、荔技是一种大家都喜欢的新鲜水果，荔技往往说它拥有 缓解痛经的实际效果，是由于荔技是一种温性水果，特别适合在月经期不能吃凉性水果的女士。
3、经期能可以吃蓝莓的。不能吃的以下食物：螃蟹 螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
1、女性在月经期间可以吃蓝莓，但是一般不应该吃太凉、太辣的食物，不宜受凉，否则可能会引起肚子疼痛，要注意经期期间，少吃寒性水果。
2、在月经期的时候，是可以吃蓝莓的，但是要注意以下几点：第在冰箱里冷藏过的蓝莓，最好放置在室温下，使温度升高以后再吃，以免温度太低，会刺激造成痛经的可能性。
3、生理期可以吃蓝莓的。蓝莓性平，可健脾开胃、补虚，适合在月经期吃。在月经期，饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。
4、所以说在月经期间可以吃蓝莓，对月经不会有影响的，在月经期间要避免劳累，避免受凉。
5、经期的女性是可以吃蓝莓的，对身体健康不会带来影响。
在月经期的时候，是可以吃蓝莓的，但是要注意以下几点：第在冰箱里冷藏过的蓝莓，最好放置在室温下，使温度升高以后再吃，以免温度太低，会刺激造成痛经的可能性。
尽量不吃柿子、柚子、西瓜、香蕉、猕猴桃、梨、脐橙、草莓、山竹、火龙果、芒果等寒凉性水果。也不要直接食用从冰箱里保鲜的水果，要待水果达到常温后或用温水冲洗后再食用。
最暖心又可爱的Miss护来啦～姨妈到访吃点美食犒劳一下自己当然妥妥哒，吃蓝莓是可以的哟，在例假期间吃多点水果也是妥妥哒～姨妈君难伺候在地球可是出了名的，这小妖精一驾到，咱们妹纸吃的喝的都得留心。
零食：话梅，汽水，巧克力，冰淇淋。辛辣：辣椒，火锅，洋葱，酸辣粉。经期不能吃的凉性水果：梨，柿子，西瓜，枇杷，猕猴桃，柚子，芒果，香蕉，山竹，西梅。
月经期间可以吃水果，但是要吃对水果，这样对我们的月经才有调理的作用。另外，要注意的是，月经期间不能吃的东西，我们都要知道，尽量就不要吃了，以免有啥问题。
对不能吃多，吃个一两个倒是可以。超量了会使得你在月经期很难受，甚至是痛苦加倍。这是因为蓝莓水果中，含有咖啡鞣酸成分。山楂 山楂不适合在月经期大量食用，因为其同样富含鞣酸，吃多了会导致身体缺铁。
草莓不但非常好吃，而且含有丰富的营养，常吃草莓能带给我们身体很多的好处，所以经期可以吃草莓。
所以说在月经期间可以吃蓝莓，对月经不会有影响的，在月经期间要避免劳累，避免受凉。
一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。山楂：山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。
经期可以吃，但不要吃多了。其实月经期间还是可以吃草莓的，因为草莓是一种较为普通常见的水果，和月经没有什么太大的关系，对月经和身体没有太大的影响。
一般来说女生来例假的时候大部分水果都是可以食用的，而且蓝莓是一种营养价值高且口感很好的水果，女性来例假的时候吃蓝莓对月经没有什么影响，不仅如此，还能增强自身的免疫力，帮助睡眠。
女性来例假的时候是可以吃草莓蓝莓的。草莓是一种营养价值很高的水果，含有丰富的营养素；蓝莓可以降低胆固醇，还能够起到预防心脑血管疾病的功效。
在月经期的时候，是可以吃蓝莓的，但是要注意以下几点：第在冰箱里冷藏过的蓝莓，最好放置在室温下，使温度升高以后再吃，以免温度太低，会刺激造成痛经的可能性。
所以说在月经期间可以吃蓝莓，对月经不会有影响的，在月经期间要避免劳累，避免受凉。
经期的女性是可以吃蓝莓的，对我们的身体健康不会带来影响。蓝莓可以有效地降低胆固醇预防心血管疾病，同时还可以有效地帮助，我们增强心脏健康，对于预防一些伤风感冒也有一定的作用。
经期的女性是可以吃蓝莓的，对身体健康不会带来影响。
