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1、同时，生蚝含有大量的蛋白质和一些微量元素。经常吃一些生蚝，可以有效提高身体的抵抗力和免疫力。其次，我们可以知道伤口中有许多微量元素，其中有丰富的钙元素。
2、好处：吃生蚝淤血净化。人体肝功能低下，血中胆固醇过高，都会引起淤血囤积，生蚝中的牛磺酸能够促进分解肝脏中的胆固醇，随后增加排泄，血中的胆固醇含量就会降低。
3、补锌生蚝具有很好的补锌作用，尤其适合缺锌的人群食用。因为生蚝是含锌较多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100毫克），也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。
4、吃生蚝的好处和坏处 好处： 牡蛎中的肝糖元，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体质。 生蚝的营养价值及其丰富，它的主要成分糖原能够迅速补充体力，并且可以提高机体的免疫力。
5、此外，锌的含量可以说是食物之冠。锌具有提高精子质量、预防阳痿早泄的作用，所以对于男性来说，适量吃牡蛎可以起到补肾养精的效果。当然，不光是对男性有好处，对青少年也有好处。
6、多吃生蚝的好处和坏处是什么 生蚝性咸微寒，有平肝潜阳、重镇安神、软坚散结、收敛固涩作用。好处：牡蛎中的肝糖元，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体质。富含精氨酸、锌、亚铅。
1、是可以吃的，但前提要吃新鲜熟制生蚝，而且在吃生蚝时不要吃得过多，因为这种食物肉质腻滞，吃多之后可能会导致消化不良的情况发生，如果病情在发作期不要吃。
2、脾胃不好的人 脾胃、肠胃欠佳的人群食用生蚝也需要非常注重，因为这类人群的消化系统本来就不是很好，食用了生蚝的话到了胃中无法及时得到消化，会增加肠胃的负担，致使一些疾病的发生。
3、不能。肠胃不适的人平时尽量不要吃类似于螃蟹的发物，吃了可能会出现腹痛腹泻的情况，肠胃不好的人平时饮食尽量以清淡为主，辛辣油腻的食物尽量少吃，饮食要定时定量，不要暴饮暴食，生活尽量有规律。
4、胃肠不适的人不适合生吃，可以蒜蓉蒸或烤、或是与鸡蛋一起煎和吃， 高尿酸血症人群不建议超量吃，每天约40-50克左右即可。 不新鲜时千万不能吃，避免细菌感染造成分险。
5、不过生蚝其实是属于凉性的食物，所以对于那一些脾胃虚寒的人来说，千万不要吃太多的生蚝，否则的话，自己的肠胃寒气就会加剧，严重的时候甚至会出现腹痛，还有腹胀的现象。
脾肾不调，容易腹泻的人不宜吃生蚝；有外部创伤，皮肤敏感的人不宜吃生蚝；有医嘱禁忌，哮喘肿瘤的人不宜吃生蚝。
孕妇。由于生蚝属于性质微寒的食物，食用后容易导致身体虚寒，而孕妇本身的饮食需要多多注意，最好是尽量少吃生蚝。脾胃弱者。
生蚝哪些人不能吃 蛋白质过敏人群 生蚝味道鲜美，营养价值较高，一般来说，大部分人群皆可以适量的食用一些生蚝，但是生蚝富含蛋白质，对蛋白质过敏的人群最好慎食生蚝。
不适宜吃生蚝的人群 孕妇 孕妇在饮食上需要尤其注意，否则一不小心吃错东西就会危及自身与胎儿的健康。那么由于生蚝属性微寒，食用过后身体容易虚寒，孕妈妈以及正处于经期的妇人，还是稳重食用。
化疗后食用；糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用；妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。生蚝的禁忌人群：虚而有寒者忌之；患有急慢性皮肤病者忌食；脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。
一般肠胃不太好的人吃海鲜是很容易引起腹痛和腹泻的情况，还有人吃了会消化不良，所以肠胃不好的人最好不要吃海鲜，特别是有慢性胃炎或者是胃溃疡的人，吃了海鲜会使病情加重。
虾可以吃，但是最好少吃螃蟹什么的，因为螃蟹性寒，胃不好的人吃了不容易消化。
胃不好的人也是不可以吃的，否则会导致患者的病情加重，所以说胃不好的人最好是不要吃海鲜。
胃糜烂的病人可以吃海鲜吗胃糜烂的病人是可以吃海鲜的，但是要适量，因为海鲜是一种高蛋白的食物，患者适量的吃一些海鲜，会增加抵抗力和免疫力，对于病情的恢复也有一定的作用。
1、脾肾不调，容易腹泻的人不宜吃生蚝；有外部创伤，皮肤敏感的人不宜吃生蚝；有医嘱禁忌，哮喘肿瘤的人不宜吃生蚝。
2、不适宜吃生蚝的人群 孕妇 孕妇在饮食上需要尤其注意，否则一不小心吃错东西就会危及自身与胎儿的健康。那么由于生蚝属性微寒，食用过后身体容易虚寒，孕妈妈以及正处于经期的妇人，还是稳重食用。
3、肝硬化患者难以产生凝血因子，容易引起出血，食用生蚝刺身导致病情急剧恶化，所以肝硬化患者也不适合食用生蚝刺身。痛风患者 生蚝的嘌呤指数达到239，属于严重的高嘌呤指数食物。
4、哪些人不能吃生蚝 急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒、慢性腹泻便池者不宜多吃。
哪些人不能吃生蚝 急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒、慢性腹泻便池者不宜多吃。
生蚝的禁忌人群：虚而有寒者忌之；患有急慢性皮肤病者忌食；脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。
不适宜吃生蚝的人群 孕妇 孕妇在饮食上需要尤其注意，否则一不小心吃错东西就会危及自身与胎儿的健康。那么由于生蚝属性微寒，食用过后身体容易虚寒，孕妈妈以及正处于经期的妇人，还是稳重食用。
